南瓜: ， 五花肉: ， 米: ， 姜粒:
1米，洗好要浸泡半小時
2鍋中坐油，倒入姜粒爆香。（不喜歡姜粒的話，可以將它撈起。）
3肉片翻炒至熟，加少許鹽，醬油翻炒上色
4倒入南瓜塊，翻炒
5將浸泡好的米瀝干水倒入鍋中，加少許雞精翻炒均勻
6倒入電飯煲中煮飯檔煮熟
7將南瓜飯放入焗盆中，撒下馬蘇里奶酪粒
8烤箱預熱，200°10分鐘即可