紫薯: 1個， 鋼切燕麥: 1/2杯， 清水: 適量
1紫薯蒸至熟軟，用勺子壓成泥
2鋼切燕麥的超省電省事煮法：鋼切燕麥加2倍的水，煮開1分鐘後關火，燜至少1小時，會發現燕麥吸足水分變得稠稠軟軟的
3煮好的鋼切燕麥和紫薯泥混合，根據自己喜歡的濃度加水攪拌順滑，開火煮開約5分鐘，開吃！好吃cry！