抱子甘藍: 20個， 土豆: 2個， 香腸: 5片， 蔥: 適量， 姜: 適量， 蒜: 4小瓣， 羅勒碎: 適量， 椰奶: 適量， 檸檬: 適量
1鍋中入油，下蔥姜蒜爆香，放土豆加咖喱、鹽、胡椒粉翻炒
2土豆炒得開始粘稠的時候，加入椰奶，翻炒片刻加紅辣椒加椰奶再燒一會，期間要不停攪拌。
3加入孢子甘藍、香腸碎、以及蜂蜜持續翻炒
4等到土豆軟爛，孢子甘藍脆軟，放入檸檬片翻炒兩分鐘，撒上羅勒碎，調勻即可出鍋。