土豆: 1小個， 西蘭花: 10小朵， 火腿腸: 2小支， 玉米粒: 1小把， 好待奶香小方: 1小塊
1土豆切丁，西蘭花掰小，火腿腸切丁，圖上的料做一人份明顯多了，吃得好撐。
2原料倒鍋里炒炒。
3加水煮一會，想起還有玉米粒，又加了點。
4關火，把奶香小方（一人份大概就四分之一盒）倒鍋里化勻了，開火煮稠了就可以裝了，煮多了碗都快裝不下了。
原料切丁得切細點，但切丁容易太多，大家量力而行啊！