大閘蟹兩隻，蝦剝蝦仁開蝦線，扇貝柱，鱸魚片
1.把大閘蟹挑出肉來。 2.蝦仁，扇貝柱，魚片用薑絲，蔥段，鹽，雞精，料酒腌１0分鐘，然後用濕澱粉抓一抓 3.放入煮好的大米粥中，一鍋什錦海鮮粥完成，很簡單吧，營養又美味的，而且還有減肥的功效啊