減肥版燒油菜

原料

油菜: 半斤, 蚝油: 1勺, 生抽: 1勺, 蒜: 1粒, 蔥: 少許, 油: 2勺, 鹽: 1匙, 香醋: 1匙

步驟

1油菜摘好洗凈,去掉根,根部用刀劃幾下,更入味也更省火。

2不粘鍋放油燒熱,放蔥蒜爆香,不粘鍋是省油的關鍵。

3油菜瀝干放入鍋內,大火翻炒。

4翻炒至葉變軟,加入生抽翻炒均勻。

5油菜根微微變軟後,加入蚝油翻炒均勻,再加入1匙鹽炒均勻。

6出鍋前烹入少許香醋,菜香味更濃,菜也更軟爛。


相關菜譜

  • 減肥小油菜
  • 香菇燒油菜
  • 海米燒油菜
  • 香菇燒油菜
  • 香菇燒油菜
  • 油菜肉燒飯
  • 香菇油菜燒豆腐
  • 香菇油菜燒豆腐
  • 香菇油菜燒豆腐
  • 香菇油菜豪華版
  • 香菇油菜(清香版)
  • 香菇油菜(清香版)
  • 減肥版芹菜水餃
  • 牛肉炒飯減肥版
  • 清燉牛肉(減肥版)
  • 減肥版水果沙拉
  • 香菇油菜(懶人版)
  • 香菇油菜(懶人版)
  • 咖喱蔬菜湯 (減肥版)
  • 減肥版牛奶香蕉冰淇淋
  • Coco版減肥餐單
  • 香菇滑雞(減肥版)
  • 減肥版~(金槍魚)土豆沙拉
  • 重慶小火鍋【減肥版】
  • 香菇油菜
  • 香菇油菜
  • 香菇油菜
  • 香菇油菜
  • 香菇油菜
  • 香菇油菜
  • 海米油菜
  • 香菇油菜
  • 海米油菜
  • 香菇油菜
  • 肉絲油菜