全麥麵包: 兩片， 檸檬胡椒味吞拿魚罐頭: 半罐， 牛油果: 半顆， 肉鬆: 少許， 義大利肉腸: 20g， 芝士片: 一片
1準備：將牛油果切成兩半，挖出一半用勺子壓碎；吞拿罐頭打開；肉腸切成很小的薄片
2將牛油果，吞拿依次塗在麵包上，找一個平底鍋，不加油，將肉腸放入小火煎1分鐘至出油
3把塗好的麵包放入平底鍋，這個時候麵包會吸入香香的義大利肉腸煎出的油
4將肉腸撒到麵包上，放上撕掉薄膜的Cheese片，一邊半片，繼續小火煎至芝士融化
5等芝士基本融了，撒上肉鬆~出鍋的時候小心燙哦~
抹tuna的時候稍微注意下裡面的水分，如果有很多水的話麵包會比較濕→_→用勺子壓一壓把汁水擠出來就好