鷹嘴豆: 大概1/4杯， 苜蓿芽菜: 一小把， 沙拉醬，鹽，黑胡椒: 隨意， 番茄: 幾片
1鷹嘴豆提前泡一晚上 煮大約二十五分鐘 壓成泥 加入適量鹽，黑胡椒和沙拉醬（因為有點干）
2烤麵包
3麵包鋪上鷹嘴豆泥，苜蓿芽菜和番茄
4蓋上另一片麵包 開吃！
5鷹嘴豆泥口感很好的哦 還有豐富蛋白質