原料

雞蛋: 3隻， 麵包: 6片， 芝士片: 3片， 火腿: 6片

步驟

1所有材料備好

2雞蛋打散

3過篩雞蛋，

4麵包切片

5一片麵包放一片火腿

6再放一片芝士片

7再放一片火腿，

8然後再放一片麵包，放好之後按壓麵包，

9把麵包放到蛋液裡面，四面都要粘到

10鍋里放適當橄欖油，我用電餅檔，平底鍋也行

11放鍋裡面正反兩面煎

12剛剛切掉的麵包條稍微煎一下，脆脆的，很好吃

13麵包煎好取出，切成三角形

14切點水果，兩杯酸奶，美味營養早餐搞定