全麥粉: 適量， 雞蛋: 1個， 牛奶: 適量， 紅糖: ， 鹽: ， 酵母: ， 香草粉: ， 糯米粉: ， 玉米澱粉: ， 肉鬆:
1揉面 將全麥粉，鹽，酵母，雞蛋，牛奶（個人加了點香草粉去除蛋腥味），揉至擴展階段，一發2小時左右。
2蒸麻薯 將糯米粉，玉米澱粉7:3混合，加入牛奶紅糖攪拌均勻後大火蒸3min。
3將麵糰切成合適大小，將肉鬆和麻薯包入封口，可以根據自己喜好塑形，二發25-30min。
4烘烤 180度烤15-20min。
健身狗的cheating day，我自己可以接受，媽媽repo沒味道，味道都是卡路里啊哈哈哈哈，不care熱量的小夥伴自己隨意的加黃油，色拉醬調味好了，還可以加鹹蛋黃呢，多棒！