香蕉: 半根， 酸奶: 2盒， 玉米片: 15g， 巧克力: 20g
1以上為所需材料.酸奶儘量選擇固體酸奶.防止麥片跟香蕉下沉的太快.香蕉必須要冰箱裡凍一下.
2巧克力隔水融化.一部分與酸奶混合.一部分淋在香蕉片跟玉米片上.做杯壁的香蕉片儘量切的薄一些.這樣防止掉入酸奶時香蕉片脫落.
3如圖所示.將玉米片.香蕉片鋪在酸奶上.淋上巧克力.充滿能量及飽腹感的酸奶杯就完成啦.非常適合下午容易餓的妹子們.