李麵條健康早餐17.05.14 0

原料

雞蛋: 2, 餅: 3塊, 蔬菜(菠菜白菜蘑菇等剩啥用啥): , 蔥花: , 香菜: , 調料: , 橄欖油: , 五香粉: , 孜然: , 鹽:

步驟

1食材如圖,家裡要是有西蘭花,我會把跟切下來一起炒,平時都是用西蘭花頭嘛,根可不要浪費喔,一樣好吃

21、切切切 各種切 想怎麼起怎麼切ᕕ(ᐛ)ᕗ

32、把蛋清蛋黃分離,蛋清拌入蔥花,然後加橄欖油,煎蛋,稍微凝固加上蛋黃,蛋清凝固就差不多了

43、加橄欖油,先炒西蘭花和蘑菇(質地稍硬一些的蔬菜),稍微變色加入菠菜(這種葉菜),菠菜軟了加入餅炒一炒加入五香粉、孜然粉、鹽,然後炒一炒關火,加入球生菜、小蔥和香菜在炒一炒 OK了

5擺盤

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