莧菜瘦肉湯

原料

莧菜: 500g, 瘦肉: 250g, 鹹蛋: 1個, 姜: 3片, 鹽: 適量, 醬油: 5ml, 麻油: 1匙

步驟

1莧菜洗凈,泡30分鐘

2瘦肉切片,醬油,麻油淹30分鐘

3薑片放入水中,燒開,放肉片,莧菜,繼續燒開水10分鐘後加入攪爛了的鹹蛋,再煮5分鐘,試味後加適量鹽

小技巧

馬齒莧作為一種野菜,中國老百姓食用已久,確實別具風味。夏秋季節,采拔莖葉茂盛、幼嫩多汁者,除去根部,洗後燙軟,將汁輕輕擠出,拌人食鹽、米醋、醬油、生薑、大蒜、麻油等佐料和調味品,做涼菜吃,味道鮮美,滑潤可口。也可烙餅,做餡蒸食。我國許多地方的群眾,至今還有將馬齒莧洗凈,燙過,切碎,曬乾,貯為冬菜食用的習慣。


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