健康好吃的三明治

原料

麵包: 4片, 沙拉醬: 適量, 黃瓜: 一根, 雞蛋: 2個, 生菜: 適量, 西紅柿: 1個, 紫甘藍: 適量, 玉米: 適量

步驟

1先把雞蛋蒸熟碾碎,蒸的殼不容易破,喜歡吃玉米的可以放在一起蒸

2加入沙拉醬伴勻,就是這個樣子啦

3準備好的蔬菜洗凈切好,生菜要瀝干水分

4先墊一張保鮮膜,放麵包片,我買的麵包好乾嚶嚶嚶~雞蛋沙拉抹勻,然後放生菜,紫甘藍,沙拉醬,西紅柿碼好,再擠沙拉醬放麵包

5就是這樣啦,我喜歡吃玉米,就放啦,甜甜的

6然後包保鮮膜包緊,用刀切!

7好啦!麵包軟的會更好吃,我這個也好吃,嘻嘻

小技巧

三明治還是很簡單的,不過就是菜的水分要干,不然麵包吸水就軟啦!


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