原料
黃豆: 兩小巴， 黑豆: 兩小巴， 棗: 六顆（去核）， 紅豆: 一小巴， 黑麥仁: 兩小巴， 麵粉: 適量， 酵母粉: 適量， 芝麻糊: 一包， 白砂糖: 適量， 紅豆沙: 適量
步驟
1所有材料，晚上泡上，第二天豆漿機加水打漿，我用的是干豆功能，大概二十多分鐘，搞定，因為有紅棗，不用加糖也可以，早餐雜糧豆漿+蔬菜蛋餅，小朋友很愛吃！
2豆漿沒喝完，不能浪費啊，加麵粉加酵母粉，酵母粉我都是隨便加的，憑感覺，不要加水，酵母粉直接加麵粉裡邊，先拿筷子拌成顆粒狀，再和成麵糰，要做到盆光、面光、手光，三光政策，我奶奶說的。上午和面，下午小朋友睡覺，面開了，感覺有和好麵糰的1.5或者2倍那麼大就是開了，開始幹活，我揪的麵糰基本就是一把抓得下就好，大小隨意，擀皮，放紅豆沙或者黑芝麻餡（我家黑芝麻糊上次買的無糖的，所以多加了一點糖，如果黑芝麻是含糖的，加點水弄成團，不然餡還是粉的），包包子，蒸鍋坐水，冷水上籠蒸，水開二十分鐘後關火燜五分鐘起鍋，不加餡就是饅頭，雜糧開花饅頭.我還用烤箱烤了兩個，一樣好吃！
3我家小朋友喜歡吃麵條，基本都是手擀麵，豆漿+麵粉，一樣步驟不加酵母粉就好了，直接開擀，我一次基本做三次的量，當天吃一次，其餘分成團凍起來，下次吃直接拿出來，比較方便，加青菜蛋餃就是一餐.
