納豆: 一盒， 牛油果: 半個， 糙米飯: 半碗， 醬油: 適量， 隨便加：: ， 蛋黃醬: ， 黑胡椒: ， 鹽:
1煮米飯。糙米的時間比普通米的時間要長一點，一定要煮透，這樣就算只有糙米口感也不會太差（反正我喜歡吃粗糧時候有嚼勁的感覺） 我用的是前一天做好的米，拿出來微波爐轉一轉就可以了。
2從冰箱裡拿出納豆，加入調料拌勻。
3牛油果切半，去核，切成小塊。
4裝半碗熱騰騰的米飯，蓋上納豆、牛油果，再加一點醬油以及別的你喜歡的調料。
5拌拌拌～ 開吃吧
超級快手又有飽腹感喲