早餐之香煎三文魚

原料

三文魚: , 玉米: , 孢子甘藍: , 黃油: , 蒜頭油: , 鹽: , 黑胡椒:

步驟

1調味參考

2腌制一小時吧

3下黃油先中火煎一面4分鐘,不要做任何移動,反面煎皮的那面3分鐘

4煎完後的焦化層

5入烤箱230度8分鐘,烤完切開可見全熟且潤澤

6開吃吧


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