雞蛋: ， 胡蘿蔔: ， 青椒: ， 黃瓜: ， 刀豆:
1洗乾淨食材，切碎，越碎越好
2放入一普通瓷勺子半的油，PS，既然減肥就少放油，倒入切碎的食材，翻炒三分鐘，放入適量鹽，不要炒太久，盛出
3倒入少量米飯，減肥需要，幾乎放半拳頭大小的飯糰，打入雞蛋，翻炒一會兒後，倒入之前炒的蔬菜～炒均勻了，美味炒飯就可以啦～