銀耳: ， 紅棗: ， 白糖:
1首先把銀耳泡開然後撕成碎片，記得要清洗乾淨哦~~銀耳的量不用太多，三個人喝用半個就夠了
2把洗好的銀耳跟紅棗一起放到鍋里，因為個人比較喜歡吃那種加工過的紅棗，所以這次用的是超市買來的那種一包包的紅棗。半個銀耳放半包紅棗就夠了。
3增加水。半包紅棗配半個銀耳放五碗水比較適合。紅棗本身帶甜，可以不加糖。喜歡甜一點的MM，可以加白糖進去。然後熬30分鐘就可以啦。
銀耳紅棗湯凍了之後味道更好喲~~不著急喝的MM可以放到冰箱去凍一下再喝~~經常喝，臉色會變紅潤