土豆: 半個, 雞蛋黃: 一個, 米粉: 30克, 奶粉: 10克
1準備好食材。
2土豆切塊,上鍋蒸熟。雞蛋煮熟,取蛋黃。
3土豆和蛋黃搗成泥,加入沖調好的奶粉,攪拌均勻。
4將蛋黃土豆泥裝入裱花袋,擠到沖調好的嬰兒米粉中。
5小寶寶可以食用啦,是不是很有食慾呢?
營養小知識♥蛋黃中鐵、卵磷脂等營養素的含量都很豐富。是雞蛋中營養的精華所在,但是並不建議寶媽們在最開始添加輔食時就給寶寶添加蛋黃,一般可以在寶寶七個月後開始逐量的適度添加,並且觀察是否有過敏現象發生。