原料
牡蠣: 4隻， 麵粉: 20克， 小白菜: 1棵
步驟
1準備好牡蠣疙瘩湯的食材
2用手將麵粉調成流動性的糊狀
3牡蠣上鍋煮，煮好的牡蠣會變成奶白色
4用筷子攪拌麵糊通過漏網到牡蠣湯里
5疙瘩湯煮得差不多出鍋時放入之前焯水的小白菜丁
6煮好的牡蠣疙瘩湯滴幾滴核桃油促進溶脂性維生素吸收
7美味可口的牡蠣疙瘩湯就做好了
小技巧
營養小知識[玫瑰][玫瑰]夏天天氣炎熱，寶寶難免出汗，所以，媽媽們一定記得補鋅，其中帶殼的海鮮類，含鋅都很高，比如牡蠣，花蛤，扇貝等，都含有鋅，所以平時可以直接食肉及喝湯，鮮鮮的海鮮味也會讓寶寶食慾大開，但需要注意的是，海鮮類易敏，媽媽添加要適量，及時觀察。如果媽媽們不會做也沒關係，可以選我們的牡蠣粉，直接加到粥里或者麵條里煮一下就可以直接吃了哦[偷笑]
