雞蛋: 3個, 土豆: 一個, 胡蘿蔔: 一個, 玉米粒: 30克, 火腿腸: 三片, 丘比芝麻口味的沙拉汁:
1胡蘿蔔。土豆下鍋煮熟,玉米放在籠屜里蒸熟,雞蛋煮熟
2雞蛋煮熟後用涼水沖一下,去殼,對切成兩半,摳出蛋黃備用。
3煮熟的土豆去皮和胡蘿蔔,雞蛋黃一起打成泥
4火腿腸切丁,和玉米一起,與蛋黃土豆胡蘿蔔你混合,放入沙拉汁,攪拌均勻
5裝進蛋白里。
6裝盤