沙棘: 50g， 長山藥: 一根， 水: 300g， 白糖: 100g， 鹽: 3g
1長山藥去皮～放入沸水中煮3-5分鐘
2清洗沙棘～放入碗里用勺子壓出汁～
3坐炒鍋～鍋內放油，油熱後放沙棘…接著放糖，糖和沙棘有小泡泡後倒水…多煮煮
4汁液粘稠後…把山藥控水放入鍋內～翻炒…不需大力。
5加鹽…OK！起鍋
糖多少不固定哦！有人對甜度需求不一樣。