紫甘藍: ， 胡蘿蔔: ， 甜玉米粒: ， 黃瓜: ， 午餐肉: ， 培根: ， 沙拉醬: ， 黑胡椒粉: （可放可不放）， 鹽: ， 糖: ， 白芝麻: （可放可不放）
1午餐肉切稍厚片 培根切小條 上鍋煎熟 甜玉米粒解凍煮一下
2黃瓜切丁 胡蘿蔔與紫甘藍切絲
3黃瓜丁與玉米粒加少許糖和白芝麻拌一下 胡蘿蔔絲與紫甘藍絲加適量的鹽與黑胡椒粉拌一下（依個人口味添加）
4擺盤就好了 我是午餐肉放最底下一層蔬菜絲一層玉米粒放的 淋上沙拉醬即可
5開動~
我做的是倆人份 用量稍多一些 蔬菜隨心 想放什麼放什麼 今天家裡來的朋友是個肉食動物 所以放了 午餐肉和培根