牛奶: 200ml， 黑巧克力: 若干， 香蕉: 一根， 燕麥: 一把
1牛奶放入奶鍋，小火
2加入巧克力使其慢慢融化在牛奶里，不停攪拌防止粘鍋
3放入燕麥片，煮開後關火，燜一分鐘
4香蕉剝皮後搗爛，倒入煮好的巧克力牛奶燕麥粥里，攪拌均勻
如果覺得不夠甜的話，可以放點煉乳。不過我覺得香蕉夠甜了，不加也成。