原料

魚: 700g， 蓮藕，蘑菇，筍等等你喜歡的菜:

步驟

1700g魚一條

2某牌烤魚料

3菜用烤魚調料炒過

4魚200度先烤20分鐘

5再放炒好的菜烤15分鐘，這是烤前的

小技巧

菜用烤魚調料炒過，魚抹鹽先腌制，200度烤二十分鐘，再加炒過的菜，再烤15分鐘！