?: 1隻， 鐵棍山藥: 1小根， 嫩豆腐: 1小塊， 生薑，大蒜，蔥:
1豆腐燉山藥：一點點生薑大蒜末爆鍋，一小根鐵棍山藥切段後下去炒一下，加水燉3分鐘
2一小塊嫩豆腐切小塊，一小個西紅柿?切小塊，全部放進去燉15分鐘左右，撒蔥香菜+鹽，就可以喝了，暖暖的
3飯後來點水果