藍莓: ， 桑葚: ， 蜂蜜: ， 酸奶:
1把藍莓和桑葚用鹽水浸泡洗乾淨
2洗乾淨的莓果和蜂蜜加入到料理機攪拌成醬
3倒在酸奶上，吃時拌勻即可
任何酸甜的莓果都可以用此方法弄成醬； 如果想果醬更濃稠可以放冰箱冷藏一晚再加入酸奶，這樣更好吃呢！！！
