義大利面: ， 培根: ， 荷蘭豆: ， 西蘭花: ， 西紅柿: ， 洋蔥: ， 蒜瓣: ， 澱粉: ， 韓式辣醬: ， 鹽: ， 黑胡椒: ， 食用油: ， 雞精:
1先做準備工作：將蒜瓣切成沫、洋蔥切塊、西紅柿切塊、培根肉切片。
2準備一個炒鍋，一個煮鍋，同時進行。 煮鍋里的水快燒開時加入少量鹽和油，然後將意面下鍋煮，一般都是8分鐘，具體見意面說明。 將荷蘭豆和西蘭花在開水裡過一遍後迅速撈出，待用！
3這時炒鍋同時開啟進行：先將蒜沫和洋蔥爆香，再放入西紅柿進行翻炒，準備一碗涼開水和澱粉進行稀釋，倒入炒鍋，將西紅柿汁勾芡好，將培根肉片倒入，再加入韓式辣醬進行攪拌，放適量的鹽和黑胡椒再將超好的荷蘭豆倒入，翻炒幾下放些雞精，意面料汁就烹調好了。
4將超好的西蘭花進行擺盤，把煮好的意面撈出倒入料汁即可！