即食燕麥: ， 香蕉: ， 自製酸奶: 可以加一點蜂蜜， 葡萄乾蔓越莓干藍莓干: 隨便你喜歡神馬就放神馬
1杯子最底層先放一層酸奶 均勻的撒四五個果乾
2然後撒一層燕麥 能剛好蓋住酸奶就可以哦 不要一下放太多 接著鋪一層切了片的香蕉 再放酸奶+果乾+燕麥+香蕉 直到杯子滿了為止
3做好後放到冰箱裡就好啦 至少要放四個小時 讓燕麥吸飽了水份 能隔夜最好(就怕忍不住半夜起來吃掉…)
我是覺得放香蕉最好吃啦 其實什麼水果都行 可以自由創新