胡蘿蔔: 一根， 牛奶: 一袋
1胡蘿蔔削皮
2胡蘿蔔切塊，裝在保鮮袋裡。
3放入微波爐，先熱三分鐘，翻個面，再熱三分鐘
4取出後放入榨汁機，倒入一袋牛奶
5裝杯，開喝
因為胡蘿蔔本來就是甜的，所以不用放糖
