簡介

簡約新奇的造型，給予了家人充沛的體力，與一天的好心情。

原料

罐裝油浸金槍魚100g，方面包1片，煮雞蛋1片，生菜50g，小番茄2個，洋蔥碎1茶匙（5g），檸檬汁1湯匙（15ml），鹽1/2茶匙（3g），法香碎1茶匙（5g），咖啡1杯

步驟

將方面包片放入飛利浦烤麵包機HD2623中烘烤，再取出切成小條待用。 生菜洗凈瀝干水分，切成細絲。小番茄切成薄圓片。 在金槍魚中調入鹽、法香碎、檸檬汁和洋蔥碎混合攪拌均勻。 玻璃杯中放入生菜絲，金槍魚，隨後擺入小番茄片和雞蛋片。 最後插入麵包角，搭配飛利浦咖啡壺HD7502煮好的香濃咖啡，即成為一頓豐富營養的健康早餐。

小技巧

金槍魚與雞蛋可為人體提供充足的蛋白質與適量脂肪，而番茄與生菜又富含大量的維生素和礦物質。