雞蛋: 1個， 菠菜: 一小把， 黑胡椒: 適量， 洋蔥碎: 適量， 鹽: 適量， 油: 適量
1將所有原料混合，攪拌均勻（菠菜切段～）
2烤箱預熱，上下火200度，烤八九分鐘，這個還是要看自家烤箱的脾氣
3說實話，灰常好吃?