牛奶: 教育超市一小瓶低脂牛奶， 堅果燕麥: 餓的話就多放點咯～我放了四個咖啡勺的量～， 葡萄乾: 這就是我自己加的了，因為喜歡，所以多放點～， 養生杯: 一個
1準備好一個養身杯，我是大二的時候在某寶買的，很便宜～高度嘛，和一瓶小怡寶一般高～
2一個咖啡勺，這個來源於同學送我的生日禮物#一個手動研磨咖啡的套裝#沒有的小夥伴們可以隨便拿個勺子～
3把一小瓶牛奶全部倒進養身杯，量是差不多的，覺得少的小夥伴可以加一些開水（只要是煮開過的水就行）友情提醒：液體太多呆會兒的燕麥可就放不下了，最好不要加水了
4加熱檔，牛奶不要煮開，最好是結奶皮之前準備加入堅果燕麥～我大概放了四勺#
5葡萄乾，或者其他你喜歡的堅果～差點忘了，這步可以在牛奶燕麥煮完以後再添加哦～
6加完以後都快撲出來了╮(￣▽￣"")╭因為我多加了水，想多吃點……這時候調成養身燉檔，寫到這兒，我的牛奶燕麥似乎可以吃啦～
7燕麥漲開就可以吃咯～其實是個很簡單的方子，這樣的燕麥我覺得更有幸福感～
小貼士就是木有小貼士，大三狗準備在宿舍慢慢琢磨，爭取讓我大一大二敗得違禁電器全部物盡其用！！！哈哈哈哈哈～功率很小，所以不用擔心電噠～