西蘭花: 半個（根據自己的食量哦）， 聖女果: 三個到五個， 黑胡椒: 適量
1先把西蘭花和聖女果摘乾淨瀝水洗干 然後燒水
2水燒開放入西蘭花 水再沸騰開鍋兩分鐘等待西蘭花熟（我喜歡脆脆的）要是喜歡軟軟的可以煮久一點。熟了關火拿出來放入涼水，防止西蘭花過熱變黃。
3把切好的西蘭花和聖女果擺盤，如果你喜歡的話，可以加入凍豆腐（煮好的） 有很香很原始的味道哦
4撒點現磨黑胡椒 這味道 簡直完美 食物原始的香味
加入自己喜歡的食材 開吃