馬蹄: 4個， 竹蔗: 一兩節， 茅根: 一紮， 土耳其無花果: 2個， 紅蘿蔔（可不加）: 隨意， 這方子一人分量哦～:
1所有材料清洗乾淨（為了拍照，我沒把全部食材放上來哈哈～）
2全部材料加入適量的水，用養生壺煮1小時就可以～ 很方便哦～ 如果喜歡甜的，最後可以加點老冰糖～
3哈哈非常非常簡單省事～ 總比王老吉要好～