原料

花生: 30克， 黑芝麻: 30克， 鹽: 3克

步驟

1生花生入烤箱150度上下火10分鐘左右，烤致花生微微變色，涼後吃起來脆脆的有香味就可以了。花生放涼去皮，備用。

2生黑芝麻放入碗中清洗幾次， 瀝干水分，放入微波爐轉150秒左右(可以轉幾十秒停一下，稍稍翻動一下芝麻，以免受熱不均)直至芝麻干透變熟(熟芝麻吃起來會香香的，不會苦)，晾涼備用。

3將涼透的芝麻花生放入研磨機，放入鹽(這個比例的鹽有些多，主要是為了給孩子當鹽吃的，正常可以少放一些)，研磨到想要的程度即可。