火龍果: 一個， 魚肉火腿: 一根， 千島醬: 適量， 速食燕麥: 一包， 牛奶: 適量
1牛奶加熱
2火龍果從中間切開 一半備用 一半將果肉分離出來 切片裝盤
3魚肉火腿切成長片狀 和火龍果放置一起 加入適量千島醬 拌勻
4牛奶中加入燕麥 裝杯 擺盤 完成√
可加入其他自己喜歡的蔬菜水果等