土豆: 1個， 小西紅柿: 一小碗， 百里香: 一撮， 迷迭香: 一撮， 羅勒: 幾葉， 雞胸: 一塊， 橄欖油: 適量， 鹽: 適量， 蒜: 5·6瓣， 黑胡椒: 適量
1先把土豆切塊放鍋中煮半熟，番茄對半切，蒜剝了皮，香草，雞胸，加一些橄欖油，一點鹽混合馬殺雞，腌制半小時以上 記得香草留一些，到時候烤完出爐點綴
2腌制好以後，提前預熱烤箱170°，把食材放入烤盤中，撒黑胡椒在撒點橄欖油放進烤箱 170度 40分鐘
3取出放上新鮮香草撒黑胡椒 可以直接吃，也可以把雞胸土豆適量番茄取出，剩下壓碎成醬汁沾雞胸，拌飯，拌面都可以