自製燕麥卡樂比

原料

蔓越莓: 克, 燕麥: 適量, 各種乾果,核桃仁,南瓜子仁,西瓜仁,腰果,大杏仁,瓜子仁: , 準備凍趕草莓芒果干: , 食用玉米油,不要用豆油,或者味道大的油,150克左右: , 土紅糖適量: , 蜂蜜適量: , 很主要的玉米脆片,不加它不好吃。某寶有賣:

步驟

1把玉米脆跟燕麥放在一起,還有沒熟的乾果,千萬別放熟的,要不容易烤糊,放入玉米油和化開的紅糖,蜂蜜一起倒入大碗里套上一次性手套,攪拌均勻,油和糖要把食材全部裹住,紅糖你可以少加點水微波爐中火打兩分鐘就化開了,再加入蜂蜜,攪拌均勻放入碗內,140度左右放入烤箱烤一個小時,期間多看看,每個烤箱溫度不一樣,自己掌握火候,10分鐘左右戴手套,在烤盤裡翻拌一下,要不怕受熱不均勻,烤好的時候把熟的乾果放裡面攪拌一下就可以了,凍芒果乾,草莓干,要後放,要不會糊的....做好的東西放涼,放入密封帶子裡,不吃時候密封上剩的返潮,可以泡酸奶,也可以干吃....

2翻拌好的還沒入烤箱之前

3做了好多次,這手機上次準備的材料


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