雞胸丸子(低卡烤箱版

原料

雞胸肉: 2塊, 澱粉: 適量, 醬油: 少許, 料酒: 少許, 鹽: 少許, 蒜: 四五瓣, 雞蛋: 1隻, 澱粉: 少許, 黑胡椒: 少許

步驟

1雞胸肉打碎,加入蒜,黑胡椒,鹽,澱粉,雞蛋,醬油料酒

2烤箱預熱230度

3同一個方向攪拌,然後揉成丸子,烤箱烤18min左右

4做了兩種,一種全是雞肉,一種加了玉米和香菇的。都很好吃。味道淡可以蘸番茄醬。正好也可以直接吃。


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