羅非: 一條， 番茄醬: 3勺， 生抽: 1勺， 醋: 3勺， 鹽: 1勺， 蔥: ， 姜: ， 蒜:
1番茄醬生抽醋鹽倒一個碗攪勻
2魚清理乾淨，塗抹胡椒粉，鹽也可以，去腥
3鍋里倒入食用油適量煎，知道兩面金黃色，盛出，
4鍋里再倒入少量油煸炒姜蒜八角，炒香後放入調得汁，加一點水，把魚放進去翻一下就可以出了
我做了半條，親們試試吧！簡單易做