雄雞標低脂椰漿: 1盒200ml， 有機大豆卵磷脂粉: 1湯匙， 即食燕麥片: 2湯匙， 水: 200ml， 冰糖粉: 1湯匙， 亞麻籽: 1茶匙
1將亞麻子、即食燕麥片、有機大豆卵磷脂粉、水倒入料理杯中
2料理機打至高檔，將材料打細膩
3在打細膩的漿料中倒入雄雞標低脂椰漿
4將混合物用料理機低檔打勻即可
1、一定要用即食燕麥片； 2、有機大豆卵磷脂粉可在淘寶購買； 3、冰糖粉可用普通糖替代，糖量亦可按個人口味添減。