咖喱藜麥甜蝦飯

原料

北極蝦: 20隻, 藜麥: 3-4兩, 咖喱: 一塊, 洋蔥: 半顆, 黃油: 10g, 薑末: , 蒜末: , 辣椒碎:

步驟

1步驟

2生北極蝦過水汆燙後撈出備用(市場上大多北極蝦都是熟蝦,可直接省略此步,我汆燙的原因是如圖有許多黃色的浮沫,直接和飯一起煮這些浮沫就會融到飯里了)

3藜麥提前浸泡半小時,洋蔥及姜蒜和辣椒都切成細末備用

4小火將黃油融化,加入姜蒜辣椒末炒出香味

5加入咖喱塊,繼續小火將咖喱炒化

6加入泡過的藜麥一起翻炒,直炒到藜麥及鍋底乾爽並在鍋里有些跳躍

7加入藜麥體積三倍的水

8大火煮開後蓋蓋轉小火燜

9燜到水分減少了大部分(約十多分鐘後)時,加入北極蝦,要賣相的話就儘可能碼放整齊

10繼續蓋蓋用小火燜,直到水分完全煮干,開鍋點綴少許青紅椒碎即可食用


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