早餐：黑咖啡: 一杯， 早餐：吐司: 一片， 午餐：橙汁: 一杯＜200ml， 午餐：酸奶: 一杯＜200ml， 晚餐：胡蘿蔔: 一根， 晚餐：雞蛋: 一個， 晚餐：低脂奶酪: 一片
1其實，看了一下今天的食譜，我毫不猶豫的為自己加了一片吐司！
2今天的午餐是流質！酸奶是自製的，木有增稠劑！
3晚餐，就這麼簡單～T^T
備註：今晨體重：63！感覺有點突破了！