減脂中餐

原料

喜歡的菜: , 雞蛋: 一個, 土豆: 一個, 雞胸肉:

步驟

1雞胸肉斜切,生抽,料酒,鹽,胡椒,孜然,腌,煎。

2蔬菜焯水,煮都可以,加點鹽,出鍋生抽,醋。

3雞蛋一個,土豆,微波爐高火,熟了就可以。 擺盤


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