原料

燕麥: 175g， 全麥麵粉: 50g， 黃油: 25g， 食用油: 35-40g， 杏仁: 20-30粒， 紅棗: 6-8顆， 蔓越莓: 50g， 黑芝麻: 適量， 花生: 適量， 亞麻籽粉: 2勺（4g）， 紅糖: 1勺（2g）， 蜂蜜: 1勺

步驟

1蔓越莓切碎，一般就用剪刀剪一刀就好。

2大家可以根據個人愛好加各類乾果。

3燕麥，全麥粉倒入碗中攪拌均勻，把準備好的乾果類食物倒入碗中攪勻，加入軟化黃油，食用油，蜂蜜一起攪拌。

4準備烤盤，烤盤上放油紙，攪勻的燕麥倒入烤完，用手壓實。165度 25分鐘。

小技巧

紅棗要切片，放入烤盤的時候要切記紅棗不能放在邊緣，溫度高紅棗容易變苦。 此配方的味道是純天然的，如果喜歡帶甜味一點的可以加點細砂糖（5-10g）。我家的烤箱溫度偏高，烤到20分鐘左右表面呈棕色就完成了！