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原料
堅持: 一份, 用心: 一份
步驟
1牛奶,披風杯子蛋糕,玉米,柳橙。
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2火腿雞蛋卷,蔓越莓黑芝麻紫薯小迷糊,黃瓜,藍莓。
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3火腿雞蛋卷,西藍花,紅心獼猴桃,枸杞南瓜粥。
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4蝦皮雲吞,石榴,藍莓。
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5牛奶,菲力牛排,薯片牛油果大蝦沙拉(酸奶)
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6燒餅加火腿雞蛋,白糖小芋頭,堅果紅薯粥。
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7羊排米飯。水煮蛋,涼拌西藍花,每日堅果,紅柚。
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8牛奶,蘋果盒子蛋糕,水煮蝦,水煮豆腐,酸奶水果塔。
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9三明治,黃瓜,蝦,蘋果,牛奶。
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10蔓越莓小米稀飯,香蕉,桂圓,煎包,玉米。
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11牛奶,土司披薩,南瓜餅,紅心獼猴桃。
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12韭菜雞蛋包子,哈密瓜,蒸紅薯,魚粒蝦仁,雞蛋湯。
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13土司披薩,蘋果,每日堅果,小米南瓜粥。
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14青蘿蔔豆腐湯,水煮蛋,水煮蝦,牛排,戚風蛋糕。
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15核桃黑芝麻糊,紅心火龍果,糖醋藕,蝦米西葫,玉米,煎饅頭片。
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16肉鬆麵包,黃瓜,蔓越莓,牛奶。
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17排骨麵,紅柚,烤腸。
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18魚香雞絲,米飯,菠菜雞蛋湯,黃瓜,紅心火龍果,芒果。
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19番茄肉醬義大利面,火腿,胡蘿蔔,菠菜,牛奶。
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20自製油條,自製土豆泥,黑芝麻核桃豆漿,蒸南瓜,蘋果,聖女果。
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21西紅柿菠菜疙瘩湯。
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22菲力牛排,蝦仁蛋羹,南瓜粥,柚子,紅心火龍果。
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23 牛奶,火腿,鍋貼,水果酸奶撻。
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24打滷面。
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25胡蘿蔔土豆雞蛋餅,咖喱雞,烤腸,板栗紅棗粥,蘋果,藍莓。
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26蛋炒飯,水煮玉米,雞蛋湯,木瓜。
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27紅心火龍果奶昔,煎餃,梨,核桃,紅棗,雞蛋羹。
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28蔬菜鮮蝦粥,土豆排骨,梨,紅心獼猴桃,饅頭。
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小技巧
菜譜是寶貝剛剛開學大約四周的早餐,作品裡也會增加早餐數量。