南瓜: 半個， 牛奶: 1盒， 糖: 適量
1南瓜買回來，把皮去掉，切小塊
2放進鍋里蒸熟，熟透後，取出放涼
3把放涼的南瓜倒攪拌機加上牛奶攪拌，攪拌好後倒出，放鍋里煮一下加適量糖。也可以不添加。個人喜歡
