烤雞材料：童子雞: 一隻， 檸檬或青檸: 一隻， 洋蔥: 半個， 百里香: 一小把， 土豆: 一個， 蘋果: 一個， 姜粉，生抽，老抽，蜂蜜: 適量， 蘋果醬材料：蘋果: 一個， 冰糖: 150克， 檸檬: 半個
1烤雞的做法：把雞洗乾淨後，廚房直徑洗干水後，備用
2百里香切碎
3擦點檸檬或青檸皮碎，放入百里香中
4洋蔥切末， 加入檸檬和百里香中
5在以上混合物中，加入1大勺（1tbsp）姜粉，1大勺（1tbsp）老抽，2大勺（1tbsp）生抽，1大勺（1tbsp）蜂蜜，並把剛才擦過皮的檸檬汁擠到碗里，拌均勻，這樣腌料就做好了
6把腌料塗滿雞的全身，肚子裡也要塗滿，然後開始給雞做全身按摩，按摩好後，把雞連腌料一起放入密封的保鮮袋中或直接封上保鮮膜，放入冰箱，腌制24小時，當中要幫它翻幾次身，讓雞渾身都入味
7烤之前，烤盤上鋪上錫紙，土豆切小塊，鋪在烤盤上
8在雞的尾巴處塞入一個蘋果，以防雞烤得太干，並且可以增加一點果香
9把翅尖和雞腿的尖處都用錫紙包起來，這裡肉比較少，容易焦
10烤箱預熱，在雞的全身用刷子再刷上一層腌料，並且把烤盤上的土豆都刷上腌料
11烤箱175度，烤90-100分鐘後，再給雞全身刷一次腌料，然後轉到200度，烤10分鐘刷一次腌料，然後再烤10分鐘，就好了，烤好的雞一切四和土豆一起裝盤即可
12下面是蘋果醬的做法：蘋果去皮，切小塊，加入蘋果量2/3的水，加入冰糖（我用了150克，你要根據自己蘋果的大小及口味來調整）
13把加了水的蘋果及冰糖放在爐子上燒，等水開後，轉中小火，慢慢煮45分鐘左右，蘋果變軟，用勺子把蘋果搗爛
14然後擠入半個檸檬汁
15用勺子把檸檬汁和蘋果一起攪拌均勻，並嘗下味道，如果太酸或不夠甜，可以再加適量冰糖，直到水都收干，成泥狀，就可以熄火了
16烤好的雞配上蘋果醬，別有一番滋味。蘋果醬吃不完，找乾淨的瓶子裝起來，早餐時，配麵包，也非常好吃呢！
17我是Catherine，我在這裡與你分享美食，分享生活。喜歡我，就趕緊關注我的微信公眾號吧！
1）雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。 2）土豆的營養豐富 ，土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。